Ät dig i form med rätt sorts mat
Vissa ingredienser har förmågan att höja kroppens förmåga att bränna fett. Vill du få högre ämnesomsättning utan att anstränga dig - försök då äta mer av dessa matvaror! Starka kryddor
Får maten munnen att brinna så får den även kroppen att bränna - kryddstarka rätter har visat sig boosta din fettförbränning. Satsa på chili, cayennepeppar och senapsfrön i matlagningen, eller bege dig till närmaste indiska eller thailändska restaurang.
Protein
Fyll tallriken med proteinrik mat - som kött, fisk, kyckling, ägg, tofu och bönor - så håller du dig mätt länge och slipper blodsockerdipparna.
Vatten
När kroppen blir uttorkad blir den seg och trött - och det gäller även förbränningen. Drick minst åtta glas vatten om dagen, och drick det gärna iskallt, eftersom det får kroppen att jobba hårdare.
Äpplen
Att äta äpplen ger dig fibrer, som får dig att känna dig mätt längre. Äpplena innehåller också bra bakterier som hjälper din matsmältning.
Grönt te
Grönt te har också visat sig snabba på ämnesomsättningen. Fem till sex koppar om dagen kan öka din kropps kaloriförbränning med 70 till 80 kalorier.
Tack för tipsen! :)
Härligt med lite tips! Fin blogg du har :)
Hoppas du har en fin dag.
Spana gärna in min blogg och lämna en kommentar :)
Grönt te, vatten och äpplen. Låter inte alls fel! =)
Svar; Åh, jag har verkligen ingen aning. Går handels nu, men vet inte riktigt om det är det jag vill jobba med. Skulle vara härligt med vilket jobb som helst, bara man får lite pengar :) Oj, du ser ju så ung ut på bilderna i headern. Fick du barn tidigt? :)
Svar; Ja det är jättesvårt att få jobb, det märker man. Funderar på att kanske plugga någon kurs elelr något för att ta vara på tiden istället. Ja, du såg verkligen yngre ut än dina 41år :D
Svar: För mig är det ett helvete att bo på Gotland. Det finns inte särskilt mycket och jag är en rå storstadsmänniska, jag behöver känna den där "pulsen" från en storstad (och jag som har sökt in till pilotutbildningen i arvidsjaur..?). Trots att jag är född och uppväxt här har jag alltid haft fler vänner på fastlandet. Men jag ska inte ljuga, det har väl sina stunder. Visby (innerstad) är en otroligt fin stad. =) På något sätt är jag väl ändå glad över att jag är uppväxt här, jag tror att det har gjort mig till en starkare människa, jag kämpar verkligen för att komma ifrån ön och få göra det jag vill göra (flyga).
Men jag tycker absolut att du ska komma hit! Det är verkligen värt ett besök. Och man är väl lite "hemmablind", jag kan inte säga att jag uppskattar omgivningen här särskilt mycket. Men ibland får man verkligen en sån där "wow"-känsla. Gotland är ju rätt turistvänligt (på sommaren..), så det finns rätt mycket att göra. Men ett hett tips är att åka iväg på en turridning, två - tre timmar. Att få rida på stränderna här är helt otroligt! =)
Och åka iväg och grilla vid raukarna (som finns över nästan hela ön) är hur mysigt som helst.
Nej nu började jag längta en massa efter sommaren :P
Och det här blev en hel roman!
Ska ha det klockan 18:30.
Är bara 2 som kommer. Hon som säljer ville att man inte skulle vara så många utan max 5 st.
Men hon skulle ha med sig hudvård men går ju alltid att fråga om hon kan ta med sig smink.
Tack, va gullig du är! :) Den är hemmagjord ja, mycket pill men kul när det är klart!
Är förövrigt underbart att bo i Gbg, särskilt nu när det börjar bli så fint väder! :) Jobbar i en liten butik som säljer märkesskor för barn, inget folk brukar känna till! :P
Liam har ju en liten soffa som man kan fälla ut så blir det en bäddsoffa (som du frågade om häromdagen).
Han rymmer från den. man lägger honom i den och vipps så ligger han under bordet eller vid altandörren eller någon annanstans :-)
Ja det är bara komma om du vill :-) Är hemma för det mesta om du vill se bygget innan det är klart :-) Hoppas det blir klart innan påsk. Vi har väl allt nu men det är ju gubben som kan fixa med elen och väggarna. Jag kan inte göra så mycket just nu. Man mår inte bra att ha massa kaos runt omkring sig.
Jag är helt besatt av låten så jag tror absolut att den hade gått långt om den fått varit med skratt
Jaa men visst vore det bra och bytesrätt är ju helt perfekt!
Vi kanske ska tänka på detta ;-)
Vore kanske en riktigt bra grej!
Kramar
Jag kikade igenom lite sidor så kom jag fram till dig :). Jätte fin blogg design.
